JARI KARJALAINEN

Forssalaistunut Ole.Fit yrittäjä, kuntosaliohjaaja, hieroja, PT ja PT kouluttaja (Celebrity Fitness)

Usean eri lajien urheiluharrastukseni ja yli kolmenkymmenen vuoden valmentajakokemukseni eri
lajien urheiljoiden parissa antaa pohjan juuri sinulle sopivan, yksilöllisen harjoitteluohjelman
suunnitteluun. Olit sitten tulossa ensi kertaa kuntosalille tai jo kauemmin harjoitellut, mutta haluat
syventyä enemmän esim. lihasanatomian ja -mekaniikan kautta tapahtuvaan harjoitteluun.

Kehon toiminnallisuus on myös minulle kaikessa harjoittelussa erittäin tärkeää.

Olen viimeisen vuoden ajan opiskellut maksimaalisen lihaskuntoharjoittelun (hypertrophy)
periaatteita ja olemme saaneet sen avulla erittäin hyviä tuloksia valmennettavieni joukossa.

Tervetuloa tutustumaan uuteen saliin helmikuun puolella ja keskustelemaan kanssani kaikesta
harjoitteluun liittyvästä!