CLARISSA PAJUKOSKI
Personal trainer, fitnessvalmentaja ja -urheilija.
Hei! Olen Clarissa, PT- ja fitnessvalmentaja. Oma intohimoni painottuu kuntosaliharjoitteluun ja fitnessurheiluun. Aloitin itse salilla käymisen alkuvuodesta 2013 ja ajauduin fitnessurheilun pariin. Olen kilpaillut 2016 vuodesta asti lajinani bikini fitness; 2018 vuonna voitin SM-kultaa ja viimeisin kauteni oli 2024. Seuraavat kilpailut jo nurkan takana.
Vaikka intohimoni onkin fitness- ja lihaskasvatus, minusta on huippua päästä opastamaan ihan aloittelijatkin kuntosaliharjoittelun pariin! Ole.Fit Forssassa olen toiminut alusta asti ja toivon, että saan auttaa sinuakin tavoitteissasi oli se sitten kuntosalilla käynnin aloitus tai fitnesslavat; ota yhteyttä tai varaa aikasi suoraan alla olevasta linkistä.
Valmentajana olen käytännönläheinen ja kannustava.
- Haastan tarvittaessa ja pyrin löytämään ratkaisut aina yksilöllisesti ja asiakkaan elämään sopivaksi.
- Erikoistun kehonmuokkaukseen, lihaskasvatukseen ja rasvanpolttoon.
- Valmennan myös kisatavoitteellisia fitnessurheiljijoita erikoistuen lajeihin: bikini fitness, fi model, body fitness ja wellness fitness,
- Saat neuvoja tarvittaessa myös tavoitteiden mukaiseen ruokavalioon.
- Haluan tehdä treenaamisesta kivaa ja luoda kokonaisuuden josta rakentuu pysyvä elämäntapa.
Palveluita:
- Treeniohjelmat, aloittelevat tai kokeneemmat.
- Ravintokonsultaatiot ja ravinto-ohjelmat
- Yksittäiset tekniikkatreenit ja ohjaukset
- Luennot (erityisesti ravinto, fitness lajit, hyvinvointi)
- Poseerausvalmennus yksilö tai ryhmä (IFBB/SFU alaiset naisten lajit)
Koulutuksiani:
- IntensivePT- kansainvälinen personal trainer (vuonna 2020)
- Suomen Fitnessurheilu ry: n virallinen I-tason valmentaja sekä IFBB International Coach (2021)
- Spartan Agademy Toiminnallinen personal trainer (2025)
- IFBB Nordic Academy Nutrition Coach -tutkinto (2024/2025)
Team Focus
Team Focus on fitnessurheilutiimi, jonka perustimme puolisoni Johannes Niemelän kanssa. Tiimimme on Suomen fitnessurheilu ry:n virallinen tiimi ja olemme molemmat I-tason fitnessvalmentajia. Pidän myös poseeraustunteja fitnessurheilijoille seuraavissa lajeissa: Bikini fitness, wellness fitness, body fitness ja fit model. Tiimistä löydät lisää instagramin puolelta @teamfocus_coaching.
Ota yhteyttä tai varaa aikasi ja lähdetään yhdessä yksilöllisesti kohti Sun tavoitteita!
Varaa aika netistä tai ota yhteyttä:
050 3751806
clarissa.pajukoski@ole.fit