Avoimet ovet: 5.9.2026
Tervetuloa Ole.Fit Forssan Avoimiin Oviin!
Lauantaina 5.9.2026 klo 10.00–15.00 avaamme ovemme kaikille – tule tutustumaan kuntokeskukseemme, henkilökuntaamme ja monipuolisiin palveluihimme täysin maksutta!
Päivän aikana voit:
- Tutustua kuntosaliimme, laitteisiimme sekä tiloihimme
- Kokeilla avoimia ryhmäliikuntatunteja
- Jutella henkilökuntamme kanssa ja kysyä treenaamisesta tai hyvinvoinnista
- Nauttia kakku ja kahvitarjoilusta
Kaikille avoimet ryhmäliikunta tunnit:
10.00-10.45 - Wod style treeni - Toiminnallinen treeni, jossa käytetään irtopainoja, kahvakuulia ja oman kehon painoa. Tunti kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunti soveltuu kaiken tasoisille liikkujille ja tunnille tehdään treeniä yksin sekä parin kanssa.
11.00-11.45 - Muokkaus - Vauhdikas askellustunti lattialla, jossa yhdistyy syke ja lihaskunto. Sykekappaleet haastavat sinut halutessasi maksimikestävyystasolle. Lihaskunnoissa keskitytään monipuolisesti koko kropan lihaksiin erilaisia välineitä hyödyntäen. Mukaansatempaavat musiikit takaavat loistavan hikitreenin.
12.00-12.45 - Fascial kehonhuolto - Dynaamista liikkuvuusharjoittelua koko keholle. Lempeästi, itseä kuunnellen käydään läpi koko keho fascialinjoja mukaillen. Ihana rauhoittumishetki elämään.
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
Olitpa vasta aloittamassa liikuntaharrastusta tai etsimässä uutta treenipaikkaa, tämä päivä on täydellinen tilaisuus tulla tutustumaan rennossa ja hyväntuulisessa ilmapiirissä!
Tervetuloa!
