Tulossa: Pilates
Asiakkaiden toiveiden pohjalta halusimme lisätä pilateksen mukaan valikoimaamme!
Pilates -tunnit alkavat viikolla 5 29.1.2026. Tunnit tulevat vuorottelemaan torstaisin BodyBalancen rinnalle, niin että BodyBalance jatkaa parillisina viikkoina ja pilates parittomina. Huomaathan että siirrämme molemmat tunnit alkamaan klo 19.15.
Vetäjänä Essi
Essi on ohjannut erilaisia jumppia usean vuoden ajan. Erityisesti Pilates on ollut Essin intohimona viime aikoina, sen kokonaisvaltaisesti hyvinvointia edistävän vaikutuksen vuoksi. Hän pyrkii antamaan vaihtoehtoja eritasoisille liikkujille, jotta jokainen voi tuntea Pilateksen hyvää tekevän vaikutuksen.
”Tavoitteeni on, että poistut tunnilta vahvana, energisenä ja levollisena. Tervetuloa liikkumaan lempeän tehokkaasti!”
Mitä on PilatesHealth?
PilatesHealth on pilatesharjoittelua, jossa yhdistetään Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelinharjoittelusta. PilatesHealth-tunnin tavoitteena on edistöö kehonhallinnan kautta hyvinvointia ja mielen tasapainoa.
PilatesHealth-tunnin ohjaa auna PilatesHealth-ohjaajakoulutuksen suorittanut ohjaaja.
Tunti sopii kaikille ikään ja taustaan katsomatta.
